前段时间，16年前饰演《大长今》的李英爱登上了热搜，原因是这个小姐姐明明已经48岁了，但是无论颜值还是身材，都堪比20岁少女！

再翻翻李英爱的微博，里面的她每一张照片都身材好到让人又酸又羡慕，皮肤紧致，身材匀称，因此有网友忍不住评论称：这样的年龄，保持这样的颜值和身材，也太不科学了吧？

其实，并不是李英爱保持身材的方法有多不科学，轻妞在翻遍了李英爱的减肥方法之后，得到了一个非常靠谱的瘦身技巧，每次李英爱感觉自己要胖起来的时候，都会用这个方法赶紧瘦身，而且操作起来非常简单，还能帮助冻龄美颜！

这个方法就是李英爱的“葡萄减肥法”，具体操作方法就是用一串净重大概50克的葡萄（大概12-14粒）来代替午餐或者晚餐中的一餐，热量上只有30大卡。虽然葡萄的含糖量比较高，升糖指数也比较高，但是能够迅速缓解饥饿，而且含有的大量非黄酮类酚—白藜芦醇，有助提高新陈代谢速率。

这样一个方法，你要不要试试，究竟效果有没有那么好呢？

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